Тепловых и солнечных ударов можно избежать, соблюдая несколько простых правил:

V сократите пребывание на открытом воздухе;

V носите головные уборы и светлую воздухопроницаемую одежду;

V избегайте физических нагрузок;

V передвигайтесь не спеша, чаще находитесь в тени;

V пейте больше воды.

Безопасность начинается с тебя!

#МЧСМосквы #МЧСрекомендует